Quem é Lucas Nogueira, o criador do Selva Club
Por Lucas Nogueira · Atualizado em 3 de setembro de 2026
Sou o Lucas, criador do Selva Club e quem escreve as páginas deste site. Abri o Instagram no fim de agosto de 2024, muito por influência do Roberto Brandini, e passei a falar de alimentação ancestral mostrando a vida real, sem corte e sem filtro. Em abril de 2026 sentei 41 minutos com o João Bernardino, na casa dele, para responder uma pergunta só: o que é sucesso. Esta página é aquela conversa, com o vídeo inteiro.
Todo mundo que chega aqui lê o que eu escrevo, mas quase ninguém sabe quem eu sou. Então essa página é sobre isso, e o melhor jeito que eu achei de me apresentar foi mostrar uma conversa em que eu não pude ensaiar resposta.
A conversa de 41 minutos, inteira
Em abril de 2026 o João Bernardino me chamou pra casa dele para gravar o primeiro episódio de uma série que ele estava começando, chamada O que é Sucesso?. Eu fui o entrevistado número um. A primeira coisa que eu falei, quando a câmera ligou, foi isso:
Foi. E foi mais fundo do que eu esperava, porque as perguntas não eram sobre dieta.
O que eu chamo de sucesso
O João perguntou se eu conseguia definir sucesso em uma frase. Eu tentei, e saiu assim:
E aí eu completei com a parte que eu acho que importa mais, porque essa eu vivo todo dia:
Tem muita gente com sucesso no físico, rico, milionário, e com a parte moral e espiritual muito fraca. Achar o meio dos dois é o que eu persigo.
Por que eu não visto máscara
Essa é a parte da conversa que mais me marcou, porque o João colocou nome numa coisa que eu sentia e não sabia explicar. Eu tinha acabado de falar que hoje eu faço o que eu quero e não ligo pra opinião, e ele respondeu com o mecanismo por trás disso:
É exatamente isso. E é por isso que eu não negocio uma coisa:
De onde veio a dieta da selva na minha vida
Não fui eu que inventei isso, e eu faço questão de dizer. Quem trouxe o nome dieta da selva pro Brasil foi o Roberto Brandini, e foi ele que me fez começar:
Se você quer entender a origem do movimento antes de entender o meu trabalho, comece pela página dele. Depois volte pro guia completo da dieta da selva, que é onde eu explico como eu faço na prática.
O que eu estou construindo
Quando ele perguntou qual era o próximo objetivo, eu não falei de número de seguidor. Falei da comunidade:
O óculos que eu cito ali é o que bloqueia luz azul, e eu levei um de presente pra ele naquele dia. À noite, olhando pra luz de LED, o cérebro entende que ainda é dia, o cortisol não cai, a melatonina não sobe direito e o sono estraga. É o tipo de detalhe que muda o resultado mais do que a maioria das dietas.
Quem me entrevistou
Preciso falar do outro lado da câmera, porque o mérito dessa conversa não é meu. Quem conduziu foi o João Bernardino, criador da série O que é Sucesso?. Ele é Master Trainer em Programação Neurolinguística, e isso apareceu na prática: ele perguntava uma coisa, eu respondia outra, e ele voltava na minha resposta com o mecanismo por trás dela. Foi assim que saiu a parte da vergonha.
Ele também não estava ali só perguntando. Quando eu devolvi a pergunta, ele respondeu com uma definição que eu levei comigo:
E tem uma coisa dele que eu acho que explica por que a conversa funcionou: ele fumou por 11 anos e parou publicamente, gravando. Quando começou a postar aquilo, pai, mãe e tio de gente que trabalhava com ele começaram a procurá-lo pedindo ajuda pra parar também. Quem já se expôs assim sabe perguntar sem julgar.
Se você quiser acompanhar o trabalho dele: joaobernardino.com.br e @ojoaobernardino no Instagram.
A frase que eu deixei no fim
No fechamento ele pediu uma frase para quem está atrás do próprio sucesso, qualquer que seja ele. Foi essa:
Fazer a dieta da selva com quem faz
No Selva Club está o protocolo passo a passo, os cardápios e a comunidade que já passou pelas dúvidas que você tem agora. Conteúdo educativo, não é consulta médica.
Entrar no Selva ClubPerguntas frequentes
Quem é Lucas Nogueira?
Sou o criador do Selva Club e quem escreve as páginas deste site. Abri o Instagram no fim de agosto de 2024, muito por influência do Roberto Brandini, e desde então falo sobre alimentação ancestral, treino e rotina, mostrando a vida real, sem corte e sem filtro.
O que é o Selva Club?
É a comunidade que eu construí em volta da dieta da selva, com o protocolo passo a passo, os cardápios e as pessoas que estão fazendo junto. Além do conteúdo, a gente vem trazendo os itens que ajudam quem está dentro, como o óculos que bloqueia luz azul e o dilatador nasal.
O que Lucas Nogueira chama de sucesso?
Na entrevista com o João Bernardino eu defini assim: sucesso é dominar dois mundos, o físico e o moral. E, no fim, é você ser exatamente quem você é e ser feliz sendo quem você é, sem precisar de reconhecimento e sem vestir um personagem.
Onde assistir à entrevista completa do Lucas?
A conversa completa, de 41 minutos, é o episódio 1 da série O que é Sucesso?, no canal do João Bernardino no YouTube. O vídeo está incorporado nesta página.
Qual a relação do Lucas Nogueira com o Roberto Brandini?
Foi o Brandini que me fez abrir o Instagram e falar sobre isso publicamente. Ele criou o nome dieta da selva no Brasil e é uma das razões de eu estar aqui hoje.
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