Toda semana aparece uma dieta nova prometendo o que a anterior não entregou. Aqui eu coloco a dieta da selva lado a lado com cada uma delas, sem torcida. Você lê, entende a diferença real e decide o que faz sentido pra sua vida.
Quem quiser voltar à origem de tudo que está comparado aqui: o nome dieta da selva foi criado por Roberto Brandini, e o estilo explodiu no Brasil com Henrique Fogaça.
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No Selva Club você tem o protocolo passo a passo, os cardápios e uma comunidade que já vive a selva todo dia.
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. Não competem: o jejum decide quando comer, a selva decide o quê, e dá pra combinar os dois.
. A low carb conta carboidrato, a selva olha a origem: fruta e mel ficam, farinha e açúcar saem.
. A keto persegue cetose e limita até fruta, a selva não persegue estado metabólico nenhum.
. Em uma frase: fruta, mel, raiz e vegetal entram na selva; a carnívora corta tudo que não é animal.
. Primas próximas, mas a selva abraça gordura animal e mel sem a culpa que a paleo carrega.
. Mesma raiz: a selva é a versão brasileira e prática do comer ancestral.
. A roça mantém arroz, feijão e a comida da avó, a selva corta o grão e sobe a proteína animal.