Dieta da selva comparada com as outras dietas

Por Lucas Nogueira · Atualizado em 28 de agosto de 2026

Toda semana aparece uma dieta nova prometendo o que a anterior não entregou. Aqui eu coloco a dieta da selva lado a lado com cada uma delas, sem torcida. Você lê, entende a diferença real e decide o que faz sentido pra sua vida.

Os guias desta seção

• Dieta da selva vs jejum intermitente. Não competem: o jejum decide quando comer, a selva decide o quê, e dá pra combinar os dois.
• Dieta da selva vs low carb. A low carb conta carboidrato, a selva olha a origem: fruta e mel ficam, farinha e açúcar saem.
• Dieta da selva vs cetogênica. A keto persegue cetose e limita até fruta, a selva não persegue estado metabólico nenhum.
• Dieta da selva vs carnívora. A carnívora radical corta fruta e vegetal, a selva mantém os dois e prioriza o animal.
• Dieta da selva vs paleo. Primas próximas, mas a selva abraça gordura animal e mel sem a culpa que a paleo carrega.
• Dieta da selva vs alimentação ancestral. Mesma raiz: a selva é a versão brasileira e prática do comer ancestral.
• Dieta da roça vs dieta da selva. A roça mantém arroz, feijão e a comida da avó, a selva corta o grão e sobe a proteína animal.

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